Здоровье – высшая земная ценность, главное богатство человека, от которого в жизни зависит многое: личное счастье, карьера, самореализация личности, благополучное будущее.
Понятие «здоровье» сформулировано достаточно давно. Его постоянно дополняют, уточняют и к настоящему времени известно более 300 разновидностей формулировок. С методических позиций наиболее предпочтительным на сегодня является определение, принятое Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), согласно которому здоровье – это отсутствие болезней.
За последние годы в России обострилась проблема с состоянием здоровья населения. Сохранение здоровья населения стало нашей национальной проблемой. От преобладающего среди россиян стиля жизни «болеть и лечиться» необходимо перейти к норме жизни, в основе которой «забота о здоровье, чтобы не болеть»
Уровень здоровья зависит, прежде всего, от отношения самого человека к этому драгоценному, не поддающемуся денежному исчислению дару природы. На всех этапах жизни – от рождения и до глубокой старости – чрезвычайно важно осознать: никто и ничто не может помочь сохранить и приумножить здоровье или, наоборот, потерять его, как это делает сам человек. Человек, рожденный как высшее совершенство природы, здоровым может быть только тогда, когда заботиться о нем регулярно, когда ритм повседневной жизни упорядочен у него с ритмом физической активности как главного регулятора уровня здоровья. Движение является той жизненно не обходимой функцией организма, без которой не может быть физически здорового, бодрого, жизнерадостного человека. Движение – ведущий признак жизни. Человеку дано очень многое для здоровой и полноценной жизни на земле, но взять это многое он может только своим умом и трудом.
Занятие лыжными гонками имеют большое оздоравлиающее значение, хотя мы в полной мере и не осознаём это. В процессе занятий физические нагрузки вызывают активизацию деятельности всех систем организма и являются тем механизмом, который поддерживает физические резервы на должном уровне.
Главная цель, которая достаётся в результате выполнения систематических длительных, умеренных нагрузок – это создание резервов сил, необходимых человеку занимающихся лыжными гонками для преодоления физических и нервно-эмоциональных нагрузок, профилактики хронических болезней и т.д.
Посмотреть новость на сайте учреждения
